Orašasti plodovi i sjemenke su odličan izbor kada želimo nešto grickati, a da pritom ne posegnemo za čipsom ili keksima. Bademi, lješnjaci, orasi i pistacije bogati su zdravim masnoćama, bjelančevinama i vlaknima, a uz to pružaju dugotrajan osjećaj sitosti. Chia, lanene i suncokretove sjemenke lako se mogu dodati u jogurt…
Kategorija: Orašasti plodovi i sjemenke
Bademi, orasi, suncokretove i chia sjemenke odličan su izvor zdravih masnoća i proteina koji dugo drže sitost.